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Studium mit Rückenwind
Motivations- und Inspirations-Spritze fürs Studium: Lerntipps und Tricks, die sonst an der Hochschule zu kurz kommen
Category: Education
Location: Hannover
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Kira Klenke ist Buchautorin, Mathematikerin & war über 20 Jahre Professorin für Statistik. Sie ist Coach und zertifizierte NLP-...


by Prof. Dr. K...
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May 13, 2017 03:00 PM PDT

Gestern ist mir beim Sortieren von Papieren die alt bewährte Kopfstand-Kreativitätsübung wieder in die Hände geraten. Das ist ein alt bewährter Coaching-Trick, der ganz leicht und schnell durchzuführen ist und sehr effektiv. So wird Ihr Erfolg ganz easy.

Mailen Sie mir Ihre Erfahrungen, wenn Sie es ausprobiert haben. Oder auch gerne Wünsche für weitere Podcasts.

April 27, 2017 11:00 PM PDT

In diesem Podcast lese ich wieder aus meinem Ratgeber "Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg". Es geht noch einmal um das Thema Glaubenssätze.
Dieses Mal geht es darum, wieso In Ihnen so VIEL mehr steckt, als Sie es heute glauben.

March 30, 2017 11:00 PM PDT

In diesem Podcast lese ich wieder aus meinem Ratgeber "Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg" (Springer Gabler, 3. Aufl. 2016). Es geht um das Thema Glaubenssätze. Diesem wichtigen Coaching-Thema habe ich fast 40 Seiten im Buch gewidmet. Dort finden Sie alles, was Sie über Glaubenssätze wissen sollten, darüber wie diese entstehen und auf uns wirken UND, wie Sie diese aus eigener Kraft verändern bzw. upgraden können.
Hier verrate ich Ihnen einen raffinierten (aber verblüffend einfachen!) Coaching-Trick (im Buch, 3. Aufl. auf S. 176), der Ihnen helfen kann, neue, Sie schubkräftig unterstützende Glaubensätze im Unterbewusstsein zu verankern.

March 11, 2017 03:00 PM PST

Wenn Sie ein Ziel erreichen wollen oder endlich etwas erfolgreich in Ihrem Leben verändern, müssen Sie am Ball bleiben. Ich weiß (aus eigener Erfahrung), das ist nicht immer easy.
In diesem Podcast geht es darum, wie man sich selber (besser) am Ball hält. Den Text für diesem Podcast lese ich aus meinem Ratgeber "Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg" (aus Kap. 3.4).

February 18, 2017 03:00 PM PST

In diesem Podcast lese ich aus meinem Ratgeber "Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg". Es geht um einen Coaching-Trick, der Ihnen enorm helfen kann, Ziele schneller und viel leichter zu erreichen. Oder überhaupt in Ihrem Leben lang ersehnte Veränderungen endlich wie gewünscht zu schaffen.

January 25, 2017 03:00 PM PST

In diesem Podcast lernen Sie, wie Sie es mit minimalem Aufwand schaffen können, sich wieder zu beruhigen, auch wenn Sie sich echt gestresst fühlen. Durch eine minimale Veränderung ihrer Körperhaltung, nämlich der Haltung Ihrer Hände!
Im Coaching wird manchmal genutzt, dass und wie eine Veränderung der Körperhaltung den emotionalen und mentalen Zustand verändern kann. Dort geht es dann in der Regel darum, ob jemand krumm-niederschlagen oder stolz-aufrecht sitzt oder steht.
Im Yoga wird schon seit Jahrtausenden die Hand- bzw. Fingerhaltung bewusst genutzt, um die Meditation zu vertiefen. Ich kann nicht sagen, ob das vielleicht der Grund dafür ist, dass ich unbewusst, ohne es vorher zu planen, wenn ich zur Ruhe kommen will, bewusst auf meine Anhaltung achte. Was ich dabei für mich herausgefunden habe, erzähle ich Ihnen hier. Probieren Sie es selber aus. Und mailen Sie mir BITTE, wie es für Sie geklappt hat!

January 09, 2017 03:00 PM PST

Wer mein Buch „Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg“ kennt, der weiß, dass der Lern- oder Arbeits-Zustand enorm wichtig ist. Damit meine ich den mentalen und emotionalen inneren Zustand: Vor allen Dingen ist eine gewisse innere Gelassenheit hilfreich. Angestrengtes oder gar gestresstes Lernen oder Arbeiten ist wirklich kontraproduktiv im Studium, genauso wie im Beruf oder bei jeder Art von Arbeit oder Tätigkeit.
Nur die Frage ist: „wie erreiche ich diesen Zustand? Insbesondere wenn ich gerade unter Druck unter Zeitdruck oder sonstigen Druck stehe? Wie schaffe ich es dann innerlich umzuschalten?“
Genau darum geht es in dem heutigen Podcast, den Sie bitte nicht hören sollten, wenn Sie Auto oder Fahrrad fahren oder irgendetwas tun, was Ihre volle Konzentration erfordert.

June 27, 2016 09:20 AM PDT

In diesem Podcast gibt es wieder eine Coaching-Geschichte. Diesmal ist es die Metapher vom Wettkampf der Frösche (vielfach im Internet auf Coaching-Seiten zu finden, aber den Urheber konnte ich nicht feststellen).

December 06, 2016 03:00 PM PST

Na, wie steht's mit Ihren Zielen für 2016? Haben Sie alles erreicht, was Sie sich ursprünglich für dieses Jahr vorgenommen hatten? Falls ja: Gratulation! Sie brauchen diesen PC micht mehr anzuhören.
Aber falls nicht, weil ... vielleicht haben Sie z.B. Ihre Ziel zwar in Angriff genommen, aber sind einfach nicht so gut/ so weit vorangekommen, wie erhofft (so geht es mir selber - das hat mich auf die Idee zu diesem PC gebracht!), dann ist dieses Audio für Sie!

November 20, 2016 03:00 PM PST

Wenn Erfahrungen sich immer wiederholen, formen wir (im Hinterkopf) feste Überzeugungen daraus. Wie zum Beispiel: „Mathe liegt mir nicht.“, „Ich habe kein Gefühl für Sprachen oder Dekorieren oder …. .“ Dann fühlt man sich in den entsprechenden, äußeren Gegebenheiten hilflos ausgeliefert.
Die festen Überzeugungen bestimmen, wie wir die Welt sehen und einschätzen und auch unsere Selbstwirksamkeit. Glücklicherweise besitzen wir jedoch auch positive Glaubenssätze, wie „ich habe ein Händchen für den Umgang mit Pferden.“ Und: es ist möglich alte, uns behindernde Glaubenssätze upzugraden.
In diesem Podcast geht es darum, wie Sie Glaubenssätze FÜR Ihren Erfolg und ein zufrieden(eres) Leben nutzen können.

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